和風ｼｰﾌｰﾄﾞﾊﾟｽﾀ

□材料(4人分)□

えび･･･12尾
ほたて貝柱･･･4個
いか･･･1杯
しめじ･･･2ﾊﾟｯｸ
小ねぎ･･･少々
ﾊﾞﾀｰ･･･20g
しょうゆ･･･大さじ1
ｻﾗﾀﾞ油･･･大さじ1
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ･･･320g
塩･･･適宜