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とらふぐ(虎河豚)・・・ocellate puffer
調理するには免許が必要なフグが今回のお題です。
 成分表の記述にあたり、科学技術庁
 資源調査会編(五訂日本食品標準
 成分表)より引用いたしました。
100g当たり
 エネルギー(kcal)
85
 蛋白質(g)
19.3
 脂質(g)
0.3
 糖質(g)
0.2
 コレステロール(mg)
65
 ナイアシン(mg)
5.9
 リン(mg)
250
 亜鉛(mg)
0.9
 ビタミンB12(mg)
1.9
 カリウム(mg)
430
 カルシウム(mg)
6

フグ目フグ科のお魚です。日本近海に40種類以上生息し、そのうち食用とされているのがトラフグ、マフグ、アカメフグなど数種類です。 北海道から東シナ海まで生息していますが、主産地は西日本となっています。
フグを調理するにはフグ調理師免許が必要ですが、その分味はもちろん値段も横綱。 中でも天然のトラフグは最高級品とされています。

山口県の下関では「フク」と呼ばれる方も多いのですが、名前の由来としては、腹が大きく膨れる様子がひょうたんで作る酒器「ふくべ」に似ているところにあります。
本来の古語では「布久」と書かれ、「福」や「富久」の読みに掛けて「フク」と濁らず言うのが風習だそうです。

ちなみに関西では昔、フグ鍋の事を「当ると死ぬ鉄砲のようだ」という事から 「鉄砲」と呼ばれていましたが、後に「鉄」の部分と鍋料理「ちり」の部分をくっつけて「てっちり」と呼ぶようになりました。
関東では「ふぐちり」と呼ばれています。

フグの毒は、肝臓(肝)、メスの卵巣(真子)、血液に毒があり、一般の家庭では調理できません。一般的に食べられているトラフグのオスの精巣(白子)には毒がなく高級食材として珍重されています。

ただこの中にも両性のフグがいて、体の中に卵巣と精巣を持っています。この場合のフグの精巣は食べられません。

おいしいフグが食べたいときはお店でいただきましょう!
フグのゼラチン質の部分にはコラーゲンが多く含まれています。これは淡白質の一種ですがご存知の方も多いように皮膚を若々しく保つ働きがあります。
女性には人気の栄養素ですね!
  (精巣)白子は栄養価が高く滋養強壮作用に優れていますが尿酸値の高い人にはオススメできません。
また、タウリンが多く含まれているので、高血圧、肝機能、動脈硬化など成人病が心配な方にはおすすめかもしれません。
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