シーフードパスタ
 ●材料(4人分)
  えび
 8尾
  ほたて(貝柱)
 4個
  いか(胴)
 1杯
  玉ねぎ
 1/2個
  トマト
 1個
  ニンニク
 1片
  ホールトマト
 1/2缶
  バジル(乾燥)
 適宜
  白ワイン
 大さじ3
  塩・コショウ
 少々
  チキンスープの素
 1個
  オリーブオイル
 適宜
  スパゲティー
 320g
  塩
 適宜

 ●作り方
  @えびは背わたと殻を取り縦半分に切り、ほたては薄切り、いかは3cm角に切る。

  A玉ねぎ・ニンニクはみじん切りにする。トマトは湯剥きにして種を取り角切りにする。

  Bえび・ほたて・いかをオリーブオイルで炒め、軽く火が通ったら塩・コショウして、一度皿に取る。

  CBのフライパンで玉ねぎ・ニンニクを炒めて、白ワインを加え軽く煮詰める。

  Dトマト、バジルをCに入れ、潰しながらホールトマト・チキンスープの素を加え10分程煮詰める。

  E沸騰したお湯に塩を加えてスパゲティーを時間通りに茹でる。

  FDにBを戻し入れ、塩・コショウで味を調える。

  G茹であがったスパゲティーを皿に盛り、Fをかけてできあがり。




 
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